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1、喝酒前喝一杯牛奶，或者吃几片面包。不要空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
2、估计如果长期饮酒，要提前服用Vb族，直到应酬逐渐减少，保护肝脏。也可以有意识地多吃富含Vb的动物肝脏、猪肉、牛羊肉、蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，提高体内Vb含量。
3、喝白酒时，多喝开水，让酒精尽快随尿液排出体外；喝啤酒的时候，要经常上厕所；喝烈性酒时最好加冰。
4、喝酒不能太快太猛，要慢慢喝，让身体有时间翘曲的乙醇。
5、不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等。喝酒时，以免加速身体对酒精的吸收。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
