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1、发脾气的时候深呼吸
2、生气的时候喝一杯水。
3、控制语速
4、意识到发脾气的危险
5、慢慢改变
6、让自己冷静下来。
7、多做开心的事。
8、学会放下
9、不要碰可能让你发脾气的东西。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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